N.
Schwimmen Abstoßen n n der Beine vom Beckenrand und anschließendes Gleiten n n in Bauchlage.

蹴伸び

・のびke·nobi0

N.
Schwimmen Abstoßen n n der Beine vom Beckenrand und anschließendes Gleiten n n in Bauchlage.
Kommentare

das 伸び ist nicht mitübersetzt. Einnehmen der "Streckposition"